Die Kollektion Bettdecken 155x220 umfasst sechs Premium-Bettdecken von KAUFFMANN in Übergröße. Die Füllungen bestehen aus Cashmere, Kamelhaar, Wildseide oder Bambus. In 155x220 cm beginnen die Preise bei 199 € für die Bambus Sommerbettdecke. Die Größe passt ab 1,85 m Körpergröße und für unruhige Schläfer.
155x220 cm ist die Übergröße bei Einzelbettdecken. Die Decke ist 20 cm länger und 20 cm breiter als die deutsche Standardgröße. Laut Schlafmedizin bewegt sich ein durchschnittlicher Erwachsener 20 bis 40 Mal pro Nacht. Der Schlaftyp bestimmt daher, wer das Übermaß braucht. Welche Schlafmuster für die größere Decke sprechen, zeigen die vier Schlaftypen.
Auf einen Blick
- Übergröße: 20 cm mehr in Länge und Breite als Standard
- Empfehlenswert ab 1,85 m Körpergröße
- Auch für unruhige Schläfer und Wechselschläfer ohne Längenbedarf
- Sechs Premium-Modelle aus Naturhaar und Naturfaser
- Alle Modelle nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert
Welche Bettdecke 155x220 passt zu welchem Fall?
- Warme Nächte und Sommer: Bambus Sommerbettdecke, in 155x220 cm 199 €
- Unruhiger Schlaf mit viel Bewegung: Kamelhaar Ganzjahresbettdecke, in 155x220 cm 289 €
- Ganzjährig mit Premium-Anspruch: Cashmere Ganzjahresbettdecke, in 155x220 cm 549 €
- Leichte Sommerdecke aus Naturhaar: Kamelhaar Sommerbettdecke, in 155x220 cm 279 €
Mehr Details zur Schlafstil-Wirkung
Rückenschläfer als statischer Typ +
Etwa 8 % der Erwachsenen schlafen vorwiegend auf dem Rücken. Die Schlafhaltung ist statisch, Schultern und Hüfte bleiben in derselben Position. Die Arme liegen meist seitlich am Körper, das Gesicht zeigt nach oben. Der Rückenschläfer bewegt sich am wenigsten von allen Schlaftypen, die Decke verrutscht entsprechend selten. Für diesen Typ reicht die Standard-135x200 in den meisten Fällen aus. Eine größere Decke lohnt sich erst ab einer Körpergröße von 1,85 m. Den Ausschlag geben dann die 220 cm Länge, nicht die zusätzliche Breite.
Seitenschläfer mit mittlerer Bewegung +
Etwa 60 % der Erwachsenen sind Seitenschläfer. Typisch ist der Wechsel zwischen linker und rechter Seite, meist 5 bis 12 Mal pro Nacht. Bei jedem Seitenwechsel wird die Decke kurz angehoben und neu ausgerichtet. Mit der Standardgröße verschiebt sich der Stoff bei diesen Wechseln häufig zu einer Seite. Morgens hängt die Decke dann einseitig herunter. Das größere Format gleicht diese Verschiebung mit seinen zusätzlichen 20 cm Breite aus. Der Seitenschläfer profitiert davon auch bei normaler Körpergröße.
Bauchschläfer als Decken-Verdreher +
Etwa 7 % der Erwachsenen schlafen bevorzugt auf dem Bauch. Die Arme liegen meist nach vorn ausgestreckt unter dem Kissen oder seitlich neben dem Kopf. Diese Armposition drückt die Decke beim Schlafen auseinander. Typischerweise entstehen kleine Lücken in der Mitte zwischen Brustkorb und Schulterblatt. Bei der Standardgröße kann dort Kälte eindringen. Die zusätzliche Breite der größeren Decke liefert genug Stoff, um diese Lücken zu schließen.
Wechselschläfer, die unruhigen 25 % +
Rund 25 % der Erwachsenen sind ausgeprägte Wechselschläfer mit 20 bis 40 Bewegungen pro Nacht. Rücken-, Seiten- und Bauchlage wechseln sich ab, oft mehrfach pro Nacht. Wechselschläfer kaufen die Übergröße am häufigsten. Decken in Standardgröße rutschen häufig aus dem Bett. Morgens liegt die Decke dann seitlich am Boden oder zwischen Lattenrost und Wand. Die 220 cm Länge plus 155 cm Breite halten den Stoff besser im Bett. Der Grund ist die größere Auflagefläche, nicht das Eigengewicht.
Was passiert bei zu kurzer Decke nachts? +
Die Standardlänge von 200 cm passt bei Personen ab 1,85 m nicht zur Körpergröße. In den ersten Schlafphasen fällt die zu kurze Decke meist nicht auf. In der REM-Phase entspannt sich der Körper und streckt sich aus. Erst dann berühren die Füße die Unterkante der Bettdecke. Bei längerer REM-Phase wandern die Füße unter der Decke heraus. Die Waden kühlen ab, und der Körper sendet Wecksignale. Die Folgen sind kürzere Tiefschlafphasen, häufigeres nächtliches Aufwachen und Müdigkeit am Morgen trotz scheinbar ausreichender Schlafzeit. Die wahre Wirkung einer zu kurzen Decke zeigt sich vor allem am Folgetag.
Schlafphasen und Bewegungsintensität +
Der Körper liegt im Schlaf nicht durchgehend still. In den 4 bis 6 Schlafzyklen pro Nacht wechseln sich verschiedene Phasen ab:
- In der Tiefschlaf-Phase liegt der Körper fast unbewegt, ebenso bei Wechselschläfern
- In der Leichtschlaf-Phase bewegt sich der Körper am meisten, hier finden die meisten Drehungen statt
- In der REM-Phase träumt der Mensch, die Muskulatur ist dabei weitgehend entspannt
Bei Stress oder Schlafstörungen nimmt der Leichtschlaf zu, und der Körper bewegt sich mehr. Wer in solchen Lebensphasen unruhig schläft, profitiert stärker von der größeren Decke. Der zusätzliche Stoff gleicht die stärkere Bewegung aus. Für Phasen mit viel Bewegung haben sich die Cashmere-Ganzjahres- und Kamelhaar-Ganzjahresbettdecken bewährt. Das höhere Eigengewicht des Naturhaars hält die Decke zusätzlich an ihrem Platz.
Wichtig zu wissen: Die Übergröße lohnt sich nicht nur ab 1,85 m Körpergröße. Auch Seiten-, Bauch- und Wechselschläfer mit normaler Körpergröße profitieren von den 20 cm zusätzlicher Breite. Die Decke verrutscht weniger und bleibt im Bett.
Häufige Fragen
Welche Bettdecke 155x220 ist die beste?+
Die beste Bettdecke 155x220 richtet sich nach Wärmebedarf und Schlafverhalten. Für warme Nächte passt die KAUFFMANN Bambus Sommerbettdecke, in 155x220 cm für 199 €. Bei viel Bewegung bleibt die Kamelhaar Ganzjahresbettdecke für 289 € besser liegen.
Brauchen Rückenschläfer mit 1,75 m Körpergröße eine Bettdecke 155x220?+
Rückenschläfer mit 1,75 m brauchen die größere Decke wahrscheinlich nicht. Bei normaler Körpergröße sind Rückenschläfer die einzige Gruppe, der das Standardmaß in der Regel ausreicht. Die Übergröße bringt in diesem Fall kaum einen Vorteil.
Funktioniert eine gemeinsame Bettdecke 200x200 mit einem Wechselschläfer als Partner?+
Mit einem Wechselschläfer als Partner ist die gemeinsame 200x200-Decke oft schwierig. Beide Partner ziehen dann nachts an derselben Decke. Zwei einzelne Decken in 155x220 cm sind oft die bessere Lösung.
Hilft eine schwerere Bettdecke bei sehr unruhigem Schlaf?+
Eine schwerere Decke hilft indirekt. Gewichtsdecken dämpfen Bewegung durch ihren Druck auf den Körper. Eine Naturhaar-Decke in 155x220 bringt ein mäßiges Eigengewicht mit, vor allem die KAUFFMANN Kamelhaar Ganzjahresbettdecke. Echte Gewichtsdecken mit 7 bis 10 kg sind eine eigene Produktgruppe.
Ändert sich der Schlafstil im Lauf des Lebens?+
Ja. Mit zunehmendem Alter steigt der Anteil der Seitenschläfer, der Anteil der Rückenschläfer sinkt. Schwangerschaft, Rückenprobleme und Schlafapnoe können den Schlafstil dauerhaft ändern. Wer nach 10 Jahren eine neue Bettdecke kauft, prüft am besten den aktuellen Schlafstil.
Das vollständige Sortiment zeigt die Hauptkollektion Bettdecken. Für Rückenschläfer und den üblichen Bedarf passt 135x200 cm. Für Paare im Doppelbett gibt es die 200x200 cm Paardecke.